De zon laat zich maar sporadisch zien in deze maanden. Misschien had je ook het geluk dat de zonnestralen in je werkruimte kwamen piepen? Wat deed het met je? Denk je dan ‘verdorie, kon ik nu maar naar buiten’. Of gaat het helemaal aan je voorbij, terwijl je geconcentreerd en opgeslorpt bent door je werk?
Nochtans, eens een luchtje scheppen, de zon in combinatie met de eerste beloftevolle frisse lentebries langs je wang opvangen, kan zo heerlijk zijn. Uit onderzoek blijkt dat dagelijks een tien tot twintig minuten de natuur opzoeken, een heilzaam effect heeft op onder andere mentaal vlak. Je hebt het gevoel van even weggeweest te zijn, je voelt terug energie door je lichaam stromen, en er komt terug zuurstof in je hersenen die dat zo hard nodig hebben. Misschien borrelt er met het buitengaan plots een idee op van hoe je iets dient aan te pakken of te formuleren. Ook kan je je opnieuw makkelijker concentreren.
Velen herkennen dit. Toch doen we het niet vaak genoeg. Er zijn allerlei excuses: gebrek aan tijd, geen natuur in de omgeving, te veel volk, druk van de collega’s. Wegen deze redenen op tegen het heilzame effect van de natuur? Natuurlijk … Lees meer